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男子练瑜伽高难度动作 致大腿骨折(图)
中新网10月13日电 据外媒报道,练瑜伽有益身心,但也要量力而行,否则瑜伽也可能让你受重伤。有人就因为做瑜伽而造成大腿骨骨折。
《英国医学期刊》(BMJ)上最近报道一个因练瑜伽造成骨折的案例。据报道,39岁伤者练习瑜伽两年,并开始挑战高难度的阿斯汤加瑜伽(Ashtanga yoga)。事发前8周,他每天练威客电竞瑜伽一小时。在一节早课上,他在没有指导的情况下,自行做了一个叫做圣哲马奇里第二式(Marichyasana B)的动作。但在做动作时,他突然听到“咔”的一声,同时感到左大腿骨剧痛。
该男子之后被送医,X光检查发现其大腿骨折断。医生之后通过手术,用特制的杆和钉子将骨折位置固定,助其骨骼愈合。男子5个月后康复,并恢复练瑜伽,但只会练习一些不太费力的动作。
医生认为,这是有记录的首宗健康正常人练瑜伽导致大腿骨折的案例。医生指出,大腿骨是人体最长、最硬、最重的一条骨头。大腿骨受伤通常见于交通意外,骨折严重者可致内出血、内脏受伤、伤口感染等足以致命的并发症。
美国新泽西州36岁的瑜伽爱好者劳拉(Laura Kasperzak)在网上分享了与女儿一起练瑜伽威客电竞的照片,四岁的米妮(Mini)穿着与母亲同款的裤袜,模仿着母亲无可挑剔的瑜伽动作,引得70万网友追捧。
在普通人的认知中,练习瑜伽的女孩一定是美丽且苗条,身材应当是完美无瑕的。英国女胖子不堪忍受被羞辱 成功减肥逆袭变美女 据英国《镜报》7月13日报道,英国一位超级胖女子成功甩掉160多斤的肥肉,摇身变成性感美女。
瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法,如果女性通过瑜伽的修炼,可以使之保持完美体形,调节心情,睿智聪慧,自信心增强。3、女性通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势,能够使身体经络与气血通畅,机能得到强化。