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练瑜伽这个也很合适
练瑜伽,这个也很合适,给宝宝买的游戏垫子,如今我自己用上了。为了减肥真的是什么办法都想了。之前就是每天跑步,跟着跳操,瘦了很多,但是形体还是不怎么样。这个也让我很苦恼啊。所以这次我准备练习一下瑜伽塑造更好的形体,不仅要瘦,而且体态也要好看。气质这块也得跟上。现在小朋友的游戏垫,变成了我的瑜伽垫。也能起到减脂效果,也是非常不错的。我朋友之前就是练习瑜伽,瘦了好多,而且脂肪也变少了很多,但是她练习了很久!功夫不负有心人,终于让她如愿以偿了,真的也是不容易。所以这次我也下定了决心,一定要坚持,保持自己的身材,体态也要跟上。每天开始跟着博主练习,虽然很累,但是出了一身汗,就会感觉很快乐很舒适。而且现在每天对于饮食我也会严格的控制自己,不吃很多东西,不能暴饮暴食。少油少盐,要不然真的越来越难了。每天吃吃鸡蛋,牛肉,鸡胸肉,水煮菜什么的。减脂对我来说是一个巨大的工程。肚子上的肥肉还是没有少,这个让我非常的苦恼!打算到时候再去一下健身房,这个也是非常重要的,一定要好好努力,不能半途而废。实在不行就叫个教练,想穿露肚脐的衣服!减脂就是要控制住嘴,要不然真的不行,只会越来越多的脂肪。所以这次我们一定要好好努力,争取这个夏天减下来!