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　　卵子质量差和遗传因素、年龄过高有一定的关系。卵子的质量是卵巢功能决定，同时也和全身的各种营养有一定的关系。

　　当年龄达到一定程度之后，卵巢内的卵子储备能力和生长能力就会下降。会比较容易出现胎儿生长发育异常和胎停的情况，这就是卵子本身质量下降导致的结局。

　　保证作息规律，每天都拥有充足的睡眠时间，可以有效调理卵巢。另外积极调节情绪，不良的情绪会间接性影响到卵巢的健康。

　　进行适度的体育运动锻炼，不仅可以调理卵巢，还可以增强体质。但是要避免过度疲劳，一定要注意做到劳逸结合。

　　保证脑下垂体以及松果体得到充足的血液供应。我们的成长、健康以及活力都有赖于这两个腺体的良好功能。威客电竞脑垂体是重要的内分泌腺，分泌多种激素，这些激素对代谢、威客电竞生长、发育和生殖等有重要作用。松果体主要是调节神经的分泌和生殖系统的功能等。

　　肩倒立作用于颈部附近的甲状腺和副甲状腺，健康状况良好的甲状腺对怀孕有着极其重要的影响。

　　4.然后逐渐将后脑，背部放在地面上，将双臂伸展过头，也可放在大腿两侧。如下图2

　　5.大腿前侧柔韧性不够好的，可以用伸展带绑在大腿上辅助练习，或者腰部不舒服可以在背部后面放一个抱枕放松。如下图3