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　　原标题：空中瑜伽悄然兴起 “闭上双眼，身体自由摆动，享受飞翔的感觉。”在舒缓的音乐中，只见学员跟随瑜

　　“闭上双眼，身体自由摆动，享受飞翔的感觉。”在舒缓的音乐中，只见学员跟随瑜伽教练不时地做出一系列瑜伽动作。一会儿双脚勾住绸绳，整个人倒挂在半空中；一会儿，将左腿抬起与地面保持平行，挺胸收腹身体前倾。只见一架架色彩斑斓的“秋千架”上，身材优雅、柔软的“舞者”或倒立、或劈叉、或旋转、或飞舞，这是空中瑜伽健身课上的景象。近日，记者走进长春市南三环附近的一家私人瑜伽馆，近距离欣赏了这种趣味十足的运动。

　　“瑜伽这个词来自印度，梵语的意思是‘一致’、‘和谐’。确切地说，它不会以竞技体育的形式出现，只是温柔地、安静地锻炼。”瑜伽馆负责人向记者介绍，空中瑜伽也叫反重力瑜伽，它利用地心引力、离心力和练习者的体重加深身体的伸展，从而达到放松身心、塑形瘦身等健身效果。

　　“听说塑形效果不错，所以立马过来试试。”刚刚结束哺乳期不久的学员子源体验后连称空中瑜伽比传统瑜伽有趣很多，“平时做瑜伽我常常觉得太单调乏味，这下可好了，空中瑜伽就像荡秋千一样，一边玩耍一边健身。刚吊上去的时候有点怕掉下来，习惯之后感觉挺安全的。空中活动空间大，可以自由伸展，做完后感觉身体很轻松。”子源说。

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　　“大部分人都认为空中瑜伽是女性修身的一项运动，但实际上它老少皆宜。据报道，当今世界上最年长的瑜伽练习者是美国纽约州威斯敏斯特县96岁的女士波尔琼·林茨。林茨8岁开始练习瑜伽，80多年来从未间断，这个例子充分证明了瑜伽是老少皆宜的。”瑜伽馆俞教练认为，“想得到中老年群体的认可，可能还需要很长时间。我们店开业3年了，来练高空瑜伽的人中年纪最大的45岁，40岁以上的人特别少，这几年加起来不超过20人。”

　　记者在现场看到，两位女学员在绸绳上轻松自如地舒展，仿佛舞蹈一般。“原来瑜伽也可以这么好玩！这么优美！”前来上课的于海惊叹道。“我学习空中瑜伽已经有半年时间了，练习后身心舒缓，充分缓解了工作压力。”在企业工作的于海说，相比普通瑜伽，空中瑜伽更加强调控制力和平衡感。很多地面上做不了的高难度瑜伽动作，通过吊床的辅助也能轻松做到，非常适合刚接触瑜伽的初学者。

　　“在练习了一段时间空中瑜伽以后，感觉整个人的身体协调性更好了，因为经常要在绳索上做飞行和倒挂练习，非常有利于血液循环，提高身体的柔韧度，同时保持很好的身体线条。”另一位学员黄可欣不无感慨地说道，“当单一的健身方式无法满足健身者需要的时候，空中瑜伽不乏是一种更有趣的体验形式。”