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　　“瑜伽”一词对我们来说并不陌生，它能令呼吸更顺畅、身体更柔韧，最主要的是它能帮助我们塑形减重。无论哪门哪派，都一脉相承于传统瑜伽精神。瑜伽的要义在于在练习的过程中，感受并开启对身体的觉知。在修习瑜伽威客电竞之初，选择适合自己的瑜伽才能达到事半功倍的瘦身效果。

　　阴瑜伽(YinYoga)，包含20个坐或躺的体式，对每个体式要坚持3~5分钟，以便功效能够传达至机体结蒂组织最深处，使肌肉得到充分的松弛。这些姿势可以有效刺激骨盆处经络，重新释放经络能量，是一种能使身体重新达到平衡的瑜伽功法。

　　阿斯汤加瑜伽(AshtangaYoga)，属于力量型瑜伽，连续串联6个系列30个体式，它的特色是一种称为“喉呼吸”的缓慢但协调的呼吸法(所谓喉呼吸，就是在呼吸的时候，将嘴巴闭合，只用鼻孔，同时收缩喉头，使喉咙轻微发声，它可以对心灵和神经系统起到安宁作用，对高血压患者有益，也可以帮助调节睡眠(但心脏病患者不可练习)。大多数人能练到第3个系列的体式，之后难度加大，只有特别专业的精英人士才能修炼。阿斯汤加瑜伽可以均衡地锻炼身体的力量、柔韧度和耐力，但对练习者体能素质要求比较高;初学者、身体素质不太好或者修习瑜伽时间不长的人不一定适合。

　　流瑜伽(FlowYoga)，侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力的全面锻炼，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。可以算是阿斯汤加瑜伽的简化，或者说，是开始练习阿斯汤伽瑜伽之前的基础铺垫，适合范围也比较广，是初学者也可以练习的瑜伽类别。

　　热瑜伽(也叫高温瑜伽)，它的练习是在室温为40摄氏度的场馆里进行的，通过练习使全身肌肉发热，特别适合初次接触瑜伽的人。因为在高温环境下，可以柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨，从而消除身体的紧张感，减少受伤的几率。但要谨防因疲劳、呼吸不畅或心脏缺氧等引发的身体不适。

　　昆达利尼瑜伽(KundaliniYoga)，梵语意为“生命的能量”，帮助练习者提高创造潜能。课程教授动静结合的体式、技巧精湛的呼吸功法，并配合放松以及冥想(分唱诵与不唱诵两类)。是一种让练习者活力再现的瑜伽功法。

　　有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。

　　滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

　　不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。

　　奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。

　　奥利司他胶囊：用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 维生素C片：补充维生素C。

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　　1、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠，肠道系统和皮肤组织等，2、提升机体的能量，促进消化，抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用

　　1、独特水平衡配方：本品含有钾，一种必需的电解液成分用以维持体内水平衡和体液平衡。避免了一般减肥产品通过对人体脱水以达到减肥目的而对人体产生的损害。 2、不含。 3、本品中富含各种利于减重的草本精华，健康减去体重,1瓶约减少3-5斤。

　　1、改善肠胃，2、改善体寒，3、提高免疫力，4、美容养颜，5、减肥瘦身，6、淡斑。

　　本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

　　用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。