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9个高难度瑜伽球动作挑战你的核心平衡

2023-02-07 00:31:26
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  最近很多伽人说到:好久没有分享瑜伽球序列给大家了。今天小编搜罗了一套可以帮助全身塑形的球瑜伽序列给大家!

  这套序列全身都可以锻炼的到,既可以加强核心,也能增强身体柔韧性,赶紧跟着GIF一起动起来吧!

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