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　　长时刻操练瑜伽能够给你一种“操控自己身体”的能力，让你从身体的奴隶变成身体的主人。

　　长时刻操练瑜伽能够让你变得更豁达、生动，使人有更强的幸福感，抵挡抑郁症。

　　幽默的是，女性大脑组成5-羟色胺的速率仅是男性的一半，这点或许更有助于解说为何女性简单患抑郁症。

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