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威客电竞中心 /News 
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24 2023-03
睡前瑜伽让你拥有更好的睡眠质量
睡前瑜伽算是对抗失眠最有效的方式之一。不管你有没有睡眠问题，都可以在睡前来一套以下瑜伽动作，只需要15--20分钟，就能帮你一夜好眠到天亮。 双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。深吸一口气，呼气时，身...
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24 2023-03
威客电竞关于瑜伽的几个误区你知道的有哪些？正在练习的伙伴们一
威客电竞威客电竞因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲究适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。 瑜伽是意念配合着呼吸来完成，...
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24 2023-03
挑选瑜伽姿势怎样才能知道哪些姿势是适合自己的？威客电竞
想了又想，反复纠结，你会陷入这样的选择困难吗？该怎样挑选要练的瑜伽姿势？ 首先，我们需要明白，从瑜伽姿势中获益，并不是说需要学会很多的瑜伽姿势，或是要不断努力挑战那些高难度姿势。根据古老的瑜伽文献，世上有百万种的瑜伽...
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24 2023-03
“逸享春日·落日瑜伽派对”2023世界睡眠日庆祝活动举办
2023年3月21日 (江苏 南京): “逸享春日·落日瑜伽派对”2023世界睡眠日庆祝活动在南京长江之舟逸衡酒店成功举行。 充足的睡眠、威客电竞均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠...
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24 2023-03
中国瑜伽联盟好不好 过来人告诉你 瑜伽教练哪家强？
很多人想系统学习瑜伽，想做专业的瑜伽教练，威客电竞却被市面上各式各样的瑜伽招生迷花了眼，不知道要选择哪家培训机构好? 曾经，我也跟大家一样。我想当一名瑜伽教练，因此对选择瑜伽学校格外谨慎。就跟上大学一样，知名大学的证...
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24 2023-03
威客电竞大理的疗愈越来越像东北搓澡
在东北，随便推开一家澡堂子的门，映入你眼帘的有，醋搓奶搓红酒搓……厨房里用的都能通过搓，滋养你的肉体。 在大理，当你在大理的街头走一走，你会遇到颂钵疗愈、瑜伽疗愈、戏剧疗愈、呼吸疗愈……都能打通你和宇宙的连接，安抚你...
