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威客电竞中心 /News 
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24 2023-01
包头威客电竞瑜伽教练培训学校
由于姿势不对，又缺乏锻炼，肌肉会因此变得过度拉长又太紧。是的，你没听错，“过度拉长”and“太紧”！ 由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。 股四头肌的功能是使小腿伸...
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24 2023-01
为大家准备了一套以开髋为主题的流瑜伽序列！
迈右腿到骨盆位置，脚趾向正前方左手撑地，左脚背贴地，髋部下沉呼气，收紧核心，抬髋向上，右手侧伸展 从动作02退出，回到下犬式抬右腿向上进入反犬式，威客电竞髋部绕动10次之后回到下犬式，威客电竞换另外一侧继续 在下犬...
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24 2023-01
4个瑜伽体式拯救低头一族
瑜伽体式的好处在于它并不是激烈的运动，所以特别适合久坐不动的白领一族。结束了一天的疲惫工作，想运动却又没有力气跑健身房的时候，就用这四个动作缓解疲劳、减脂塑形吧！ step 1、深吸一口气，双脚打开与肩同宽，并将两臂...
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24 2023-01
最新研究表明：瑜伽或能有效治疗抑郁症
威客电竞威客电竞抑郁症是生活中最痛苦的精神疾病之一，众所周知，治疗抑郁症的有效方法太少了。上周，美国和荷兰的机构在美国心理学协会年会上发表了最新研究成果瑜伽有良好的治疗抑郁症前景。研究人员通过脑部研究和行为研究表明，运...
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24 2023-01
全美瑜伽联盟认证到威客电竞底有多少含金量
有很多小可爱想要加入全美瑜伽联盟，但是却不知道全美瑜伽联盟认证到底有多少含金量，今天小编带大家一起看看全美瑜伽联盟认证到底有多少含金量。 想要知道全美瑜伽联盟认证到底有多少含金量，首先就要知道什么是全美瑜伽联盟。 ...
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24 2023-01
瑜伽中的vinyasa神圣如祈祷芬芳如花环！
威客电竞威客电竞瑜伽练习者一定对vinyasa不陌生，在瑜伽馆里老师会经常提到，但vinyasa的源头在哪里？到底是什么含义？那就必须要到阿斯汤加瑜伽中寻找答案了。 也许您的瑜伽老师可以对vinyasa做出一些解释，...
